Reisprodukte - Uncle Ben's

Naturreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ · 1 Portion: 209 kcal

Eiweiß 3,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 85 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Naturreis

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 85.3 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Naturreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Naturreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 1 Portion Naturreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturreis

Wie viele Kalorien hat Naturreis?

100 g Naturreis enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 209 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturreis?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturreis rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Naturreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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