Reisprodukte - Haruka

Sushi Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Portion: 208 kcal

Eiweiß 5,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 91 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Reis

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 90.8 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Sushi Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sushi Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Portion Sushi Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Reis

Wie viele Kalorien hat Sushi Reis?

100 g Sushi Reis enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi Reis?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sushi Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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