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Schoko Reiswaffeln zartbi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

485kcal

2.031 kJ · 1 Waffel: 81 kcal

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 51 % kcal

Fett 23,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Reiswaffeln zartbi

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 43.5 %

Nährwerte von Schoko Reiswaffeln zartbi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Reiswaffeln zartbi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Schoko Reiswaffeln zartbi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Waffel Schoko Reiswaffeln zartbi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Reiswaffeln zartbi

Wie viele Kalorien hat Schoko Reiswaffeln zartbi?

100 g Schoko Reiswaffeln zartbi enthalten 485 kcal (2.031 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 16.7 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Reiswaffeln zartbi?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Reiswaffeln zartbi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Reiswaffeln zartbi rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Schoko Reiswaffeln zartbi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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