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reiswaffeln mit zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

482kcal

2.018 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 6,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 59,1 g 50 % kcal

Fett 23,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von reiswaffeln mit zartbitterschokolade

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von reiswaffeln mit zartbitterschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für reiswaffeln mit zartbitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion reiswaffeln mit zartbitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion reiswaffeln mit zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu reiswaffeln mit zartbitterschokolade

Wie viele Kalorien hat reiswaffeln mit zartbitterschokolade?

100 g reiswaffeln mit zartbitterschokolade enthalten 482 kcal (2.018 kJ). Eine Portion (1 Portion, 16.6 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat reiswaffeln mit zartbitterschokolade?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 59,1 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt reiswaffeln mit zartbitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g reiswaffeln mit zartbitterschokolade rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion reiswaffeln mit zartbitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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