Reisprodukte - Japanese Style

1-Sushi Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Portion: 354 kcal

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 80,4 g 91 % kcal

Fett 0,4 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von 1-Sushi Reis

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 91.4 % Fett: 1.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 1-Sushi Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 1-Sushi Reis im Detail

1 Portion 1-Sushi Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 1 Portion 1-Sushi Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 1-Sushi Reis

Wie viele Kalorien hat 1-Sushi Reis?

100 g 1-Sushi Reis enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat 1-Sushi Reis?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 80,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 1-Sushi Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 1-Sushi Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 1-Sushi Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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