Pudding - Dr. Oetker
Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
95kcal
399 kJ · 1 Packung: 38 kcal
Brennwertverteilung von Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver)
Nährwerte von Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 95,3 kcal399,0 kJ | 38,1 kcal159,6 kJ |
| Eiweiß | 3,1 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 16,3 g | 6,5 g |
| davon Zucker | 11,0 g | 4,4 g |
| Fett | 1,8 g | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 0,3 g |
| Salz | 0,10 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Packung Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 41 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver)
Wie viele Kalorien hat Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver)?
100 g Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver) enthalten 95 kcal (399 kJ). Eine Portion (1 Packung, 40 g) kommt auf 38 kcal.
Welche Nährwerte hat Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver)?
Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 16,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gala Vanille-Mandel-Pudding (Pulver) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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