Pudding - Dr. Oetker
Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
116kcal
486 kJ · 1 Pudding (125g): 145 kcal
Brennwertverteilung von Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Pudding (125g) (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 116,0 kcal / 486,0 kJ | 145,0 kcal / 607,5 kJ |
| Eiweiß | 3,1 g | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 16,8 g | 21,0 g |
| davon Zucker | 14,1 g | 17,6 g |
| Fett | 3,9 g | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 1,4 g | 1,7 g |
Mineralien
| Natrium | 70 mg | 87.5 mg |
1 Pudding (125g) Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Pudding (125g) Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 39 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 155 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken
Wie viele Kalorien hat Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken?
100 g Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Pudding (125g), 125 g) kommt auf 145 kcal.
Welche Nährwerte hat Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken?
Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Pudding (125g) Paula Schokoladen-Pudding, mit Vanilleflecken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.
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