Pizza - Lycka

Pizza, Salame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 5,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 69 % kcal

Fett 4,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Pizza, Salame

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 19.7 %

Nährwerte von Pizza, Salame im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pizza, Salame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pizza, Salame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Pizza, Salame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pizza, Salame

Wie viele Kalorien hat Pizza, Salame?

100 g Pizza, Salame enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Pizza, Salame?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizza, Salame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizza, Salame rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pizza, Salame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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