Pizza - San Fabio
Pizza Rucola e Pomodorini - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
201kcal
842 kJ · 1 Portion: 784 kcal
Brennwertverteilung von Pizza Rucola e Pomodorini
Nährwerte von Pizza Rucola e Pomodorini im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (390 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 201,1 kcal842,0 kJ | 784,3 kcal3.283,8 kJ |
| Eiweiß | 8,4 g | 32,8 g |
| Kohlenhydrate | 29,1 g | 113,5 g |
| davon Zucker | 8,3 g | 32,4 g |
| Fett | 5,0 g | 19,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 9,4 g |
| Salz | 1,10 g | 4,29 g |
| Broteinheiten | 2,4 g | 9,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pizza Rucola e Pomodorini je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Pizza Rucola e Pomodorini abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 784 kcal aus 1 Portion Pizza Rucola e Pomodorini wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 210 Minuten |
| Joggen | 63 Minuten |
| Radfahren | 78 Minuten |
| Krafttraining | 837 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pizza Rucola e Pomodorini
Wie viele Kalorien hat Pizza Rucola e Pomodorini?
100 g Pizza Rucola e Pomodorini enthalten 201 kcal (842 kJ). Eine Portion (1 Portion, 390 g) kommt auf 784 kcal.
Welche Nährwerte hat Pizza Rucola e Pomodorini?
Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 29,1 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizza Rucola e Pomodorini?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizza Rucola e Pomodorini rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pizza Rucola e Pomodorini zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 784 kcal etwa 210 Minuten Spazieren, 63 Minuten Joggen, 78 Minuten Radfahren oder 837 Minuten Krafttraining.
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