Pizza - Dr. Oetker
Pizza La Margherita , classica - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
245kcal
1.026 kJ · 1 Portion: 649 kcal
Brennwertverteilung von Pizza La Margherita , classica
Nährwerte von Pizza La Margherita , classica im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (265 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 245,0 kcal1.026,0 kJ | 649,3 kcal2.718,9 kJ |
| Eiweiß | 9,9 g | 26,2 g |
| Kohlenhydrate | 34,2 g | 90,6 g |
| davon Zucker | 1,3 g | 3,4 g |
| Fett | 7,1 g | 18,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | 8,5 g |
| Salz | 1,90 g | 5,04 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 5,6 g |
| Broteinheiten | 2,6 g | 6,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pizza La Margherita , classica je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Pizza La Margherita , classica abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 649 kcal aus 1 Portion Pizza La Margherita , classica wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 174 Minuten |
| Joggen | 52 Minuten |
| Radfahren | 65 Minuten |
| Krafttraining | 693 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pizza La Margherita , classica
Wie viele Kalorien hat Pizza La Margherita , classica?
100 g Pizza La Margherita , classica enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Portion, 265 g) kommt auf 649 kcal.
Welche Nährwerte hat Pizza La Margherita , classica?
Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 34,2 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizza La Margherita , classica?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizza La Margherita , classica rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pizza La Margherita , classica zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 649 kcal etwa 174 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 693 Minuten Krafttraining.
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