Pizza - Wagner
Original Balance, Putenschinken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
160kcal
671 kJ · 1 Pizza: 545 kcal
Brennwertverteilung von Original Balance, Putenschinken
Nährwerte von Original Balance, Putenschinken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Pizza (340 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 160,2 kcal671,0 kJ | 544,7 kcal2.281,4 kJ |
| Eiweiß | 8,5 g | 28,9 g |
| Kohlenhydrate | 21,7 g | 73,8 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 8,8 g |
| Fett | 4,0 g | 13,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 5,4 g |
| Salz | 1,30 g | 4,42 g |
| Wassergehalt | 50,0 % | 50,0 % |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 7,1 g |
| Broteinheiten | 2,0 g | 6,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original Balance, Putenschinken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Pizza Original Balance, Putenschinken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 545 kcal aus 1 Pizza Original Balance, Putenschinken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 146 Minuten |
| Joggen | 44 Minuten |
| Radfahren | 54 Minuten |
| Krafttraining | 581 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original Balance, Putenschinken
Wie viele Kalorien hat Original Balance, Putenschinken?
100 g Original Balance, Putenschinken enthalten 160 kcal (671 kJ). Eine Portion (1 Pizza, 340 g) kommt auf 545 kcal.
Welche Nährwerte hat Original Balance, Putenschinken?
Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 21,7 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Balance, Putenschinken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Balance, Putenschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Pizza Original Balance, Putenschinken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 545 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 581 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.