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Pizza - Mondo Italiano

Holzofen Pizza Vegetariana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ

Eiweiß 8,2 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 31,5 g 62 % kcal
Fett 5,1 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Holzofen Pizza Vegetariana

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 61.6 % Fett: 22.4 %

Nährwerte von Holzofen Pizza Vegetariana im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 210,9 kcal883,0 kJ
Eiweiß 8,2 g
Kohlenhydrate 31,5 g
davon Zucker 3,8 g
Fett 5,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Salz 1,00 g
Broteinheiten 2,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holzofen Pizza Vegetariana je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Holzofen Pizza Vegetariana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 100 g Holzofen Pizza Vegetariana wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 56 Minuten
Joggen 17 Minuten
Radfahren 21 Minuten
Krafttraining 225 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holzofen Pizza Vegetariana

Wie viele Kalorien hat Holzofen Pizza Vegetariana?

100 g Holzofen Pizza Vegetariana enthalten 211 kcal (883 kJ).

Welche Nährwerte hat Holzofen Pizza Vegetariana?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 31,5 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holzofen Pizza Vegetariana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holzofen Pizza Vegetariana rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Holzofen Pizza Vegetariana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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