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Pizza - Henglein

Frischer Pizzateig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · Pizzaboden: 1.068 kcal

Eiweiß 6,6 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 45,0 g 71 % kcal
Fett 5,4 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Pizzateig

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 70.6 % Fett: 19.1 %

Nährwerte von Frischer Pizzateig im Detail

Nährwert pro 100 g Pizzaboden (400 g)
Brennwert 267,0 kcal1.118,0 kJ 1.068,0 kcal4.472,0 kJ
Eiweiß 6,6 g 26,4 g
Kohlenhydrate 45,0 g 180,0 g
davon Zucker 2,5 g 10,0 g
Fett 5,4 g 21,6 g
Salz 1,93 g 7,72 g
Wassergehalt 40,0 % 40,0 %
Broteinheiten 3,8 g 15,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Pizzateig je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Pizzaboden Frischer Pizzateig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.068 kcal aus Pizzaboden Frischer Pizzateig wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 285 Minuten
Joggen 85 Minuten
Radfahren 107 Minuten
Krafttraining 1.139 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Pizzateig

Wie viele Kalorien hat Frischer Pizzateig?

100 g Frischer Pizzateig enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (Pizzaboden, 400 g) kommt auf 1.068 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Pizzateig?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Pizzateig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Pizzateig rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pizzaboden Frischer Pizzateig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.068 kcal etwa 285 Minuten Spazieren, 85 Minuten Joggen, 107 Minuten Radfahren oder 1139 Minuten Krafttraining.

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