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Öle Fette - Adrisan

Virgin Coconut Oil BIO - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

906kcal

3.793 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 100,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Virgin Coconut Oil BIO

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Virgin Coconut Oil BIO im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (5 ml)
Brennwert 906,0 kcal3.793,0 kJ 45,3 kcal189,7 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 100,0 g 5,0 g

Vitamine

Vitamin E 90 µg 4.5 µg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Virgin Coconut Oil BIO je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Virgin Coconut Oil BIO abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Virgin Coconut Oil BIO wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 48 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Virgin Coconut Oil BIO

Wie viele Kalorien hat Virgin Coconut Oil BIO?

100 ml Virgin Coconut Oil BIO enthalten 906 kcal (3.793 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 ml) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Virgin Coconut Oil BIO?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Virgin Coconut Oil BIO?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Virgin Coconut Oil BIO rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Virgin Coconut Oil BIO zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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