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Öle Fette - Unilever

Rama Culinesse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

645kcal

2.700 kJ · Esslöffel: 65 kcal

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal
Fett 74,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Rama Culinesse

Eiweiß: 0.1 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 99.6 %

Nährwerte von Rama Culinesse im Detail

Nährwert pro 100 ml Esslöffel (10 ml)
Brennwert 645,0 kcal2.700,0 kJ 64,5 kcal270,0 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 74,0 g 7,4 g

Vitamine

Vitamin A 0.72 mg 72 µg
Vitamin D 6.8 µg 0.68 µg
Vitamin E 16 mg 1.6 mg

Mineralien

Natrium 540 mg 54 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rama Culinesse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Rama Culinesse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus Esslöffel Rama Culinesse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 69 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rama Culinesse

Wie viele Kalorien hat Rama Culinesse?

100 ml Rama Culinesse enthalten 645 kcal (2.700 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 ml) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Rama Culinesse?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 74,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rama Culinesse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rama Culinesse rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Rama Culinesse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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