Öle Fette - Diverse
Rapsöl, Kaltgepresst - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
891kcal
3.730 kJ · 1 Portion: 134 kcal
Brennwertverteilung von Rapsöl, Kaltgepresst
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rapsöl, Kaltgepresst je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Rapsöl, Kaltgepresst im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (15 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 891,0 kcal / 3.730,0 kJ | 133,7 kcal / 559,5 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 96,0 g | 14,4 g |
| Cholesterin | 1,0 mg | 0,2 mg |
Vitamine
| Vitamin E | 35 mg | 5.25 mg |
1 Portion Rapsöl, Kaltgepresst abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Rapsöl, Kaltgepresst wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 143 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rapsöl, Kaltgepresst
Wie viele Kalorien hat Rapsöl, Kaltgepresst?
100 ml Rapsöl, Kaltgepresst enthalten 891 kcal (3.730 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 ml) kommt auf 134 kcal.
Welche Nährwerte hat Rapsöl, Kaltgepresst?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 96,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rapsöl, Kaltgepresst?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rapsöl, Kaltgepresst rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rapsöl, Kaltgepresst zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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