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Öle Fette - Aldi

Raps Vitalöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

819kcal

3.429 kJ · 1 Esslöffel: 82 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Raps Vitalöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Raps Vitalöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Raps Vitalöl im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Esslöffel (10 ml)
Brennwert 819,0 kcal / 3.429,0 kJ 81,9 kcal / 342,9 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 92,0 g 9,2 g
Salz 0,00 g 0,00 g

Vitamine

Vitamin A 60 µg 6 µg
Vitamin E 23 mg 2.3 mg

Mineralien

Chlorid 1 mg 100 µg
Eisen 100 µg 10 µg
Kalium 1 mg 100 µg
Kalzium 1 mg 100 µg
Magnesium 1 mg 100 µg
Phosphor 1 mg 100 µg

1 Esslöffel Raps Vitalöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Esslöffel Raps Vitalöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 87 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Raps Vitalöl

Wie viele Kalorien hat Raps Vitalöl?

100 ml Raps Vitalöl enthalten 819 kcal (3.429 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 10 ml) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Raps Vitalöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Raps Vitalöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Raps Vitalöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Raps Vitalöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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