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Öle Fette - Aldi Süd

Leinöl, bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

818kcal

3.425 kJ · 1 Flasche: 2.045 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 92,6 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Leinöl, bio

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinöl, bio je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leinöl, bio im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Flasche (250 ml)
Brennwert 818,1 kcal / 3.425,0 kJ 2.045,3 kcal / 8.562,5 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 92,6 g 231,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,5 g 26,3 g
Salz 0,03 g 0,08 g

Vitamine

Vitamin E 11 mg 27.5 mg

1 Flasche Leinöl, bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.045 kcal aus 1 Flasche Leinöl, bio wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 547 Minuten
Joggen 164 Minuten
Radfahren 205 Minuten
Krafttraining 2.182 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinöl, bio

Wie viele Kalorien hat Leinöl, bio?

100 ml Leinöl, bio enthalten 818 kcal (3.425 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 250 ml) kommt auf 2.045 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinöl, bio?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinöl, bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Leinöl, bio rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Leinöl, bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.045 kcal etwa 547 Minuten Spazieren, 164 Minuten Joggen, 205 Minuten Radfahren oder 2182 Minuten Krafttraining.

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