Öle Fette - Kunella
Kaltgepresstes Speise-Leinöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
822kcal
3.440 kJ · 1 Glas: 1.643 kcal
Brennwertverteilung von Kaltgepresstes Speise-Leinöl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kaltgepresstes Speise-Leinöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kaltgepresstes Speise-Leinöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 821,7 kcal / 3.440,0 kJ | 1.643,4 kcal / 6.880,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 93,0 g | 186,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,0 g | 16,0 g |
Vitamine
| Vitamin E | 5.8 mg | 11.6 mg |
1 Glas Kaltgepresstes Speise-Leinöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.643 kcal aus 1 Glas Kaltgepresstes Speise-Leinöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 439 Minuten |
| Joggen | 131 Minuten |
| Radfahren | 164 Minuten |
| Krafttraining | 1.753 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kaltgepresstes Speise-Leinöl
Wie viele Kalorien hat Kaltgepresstes Speise-Leinöl?
100 ml Kaltgepresstes Speise-Leinöl enthalten 822 kcal (3.440 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.643 kcal.
Welche Nährwerte hat Kaltgepresstes Speise-Leinöl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 93,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaltgepresstes Speise-Leinöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kaltgepresstes Speise-Leinöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kaltgepresstes Speise-Leinöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.643 kcal etwa 439 Minuten Spazieren, 131 Minuten Joggen, 164 Minuten Radfahren oder 1753 Minuten Krafttraining.

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