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Zwetschgen? - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 0,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 91 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Zwetschgen?

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 91.4 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwetschgen? je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zwetschgen? im Detail

1 Portion Zwetschgen? abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Zwetschgen? wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwetschgen?

Wie viele Kalorien hat Zwetschgen??

100 g Zwetschgen? enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwetschgen??

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwetschgen??

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwetschgen? rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zwetschgen? zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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