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Obst - Diverse
Zwetschgen? - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
| Brennwert: |
43,0 kcal / 180,0 kJ |
43,0 kcal / 180,0 kJ |
| Eiweiß: |
0,6 g |
0,6 g |
| Kohlenhydrate: |
8,8 g |
8,8 g |
| Fett: |
0,1 g |
0,1 g |
| Ballaststoffe: |
7,0 g |
7,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Zwetschgen? je Ernährungsweise:
Brennwerte von Zwetschgen?
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| Eiweiß: |
6.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
91.4 % der Kalorien |
| Fett: |
2.3 % der Kalorien |
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Zwetschgen? im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
43 kcal
0  2.000 kcal
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| Eiweiß: |
0.6 g
0  100 g
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| Kohlenhydrate: |
8.8 g
0  181 g
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| Fett: |
0.1 g
0  100 g
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- Zwetschgen?
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Zwetschgen? tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Zwetschgen? tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Zwetschgen? tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Zwetschgen? tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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