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Obst - DM Bio
Zitronensaft 100 % Direktsaft - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Flasche (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 31,0 kcal / 130,0 kJ | 62,0 kcal / 260,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,4 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate: | 3,0 g | 6,0 g |
| davon Zucker: | 3,0 g | 6,0 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe: | 0,1 g | 0,2 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Zitronensaft 100 % Direktsaft je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin B2: | 20 µg | 40 µg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 100 µg |
| Vitamin C: | 41 mg | 82 mg |
| Vitamin E: | 0.81 mg | 1.62 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 4 mg | 8 mg |
| Eisen: | 0.4 mg | 0.8 mg |
| Fluorid: | 10 µg | 20 µg |
| Kalium: | 100 µg | 0.2 mg |
| Kalzium: | 11 mg | 22 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.2 mg |
| Magnesium: | 28 mg | 56 mg |
| Phosphor: | 16 mg | 32 mg |
| Schwefel: | 12 mg | 24 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.2 mg |
Brennwerte von Zitronensaft 100 % Direktsaft
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Zitronensaft 100 % Direktsaft im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
31 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.4 g 0 100 g
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| Kohlenhydrate: |
3 g 0 181 g
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| Fett: |
0.1 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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