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Obst - Naturprodukt
Wassermelone nach GU 2004/05 - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 37,0 kcal / 155,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,6 g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 g |
| Fett: | 0,2 g |
| Ballaststoffe: | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Wassermelone nach GU 2004/05 je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 38 µg | |
| Vitamin B1: | 50 µg | |
| Vitamin B2: | 50 µg | |
| Vitamin B3: | 0.2 mg | |
| Vitamin B6: | 70 µg | |
| Vitamin C: | 6 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.4 mg | |
| Kalium: | 114 mg | |
| Kalzium: | 8 mg | |
| Magnesium: | 9 mg | |
| Natrium: | 1 mg | |
| Phosphor: | 11 mg |
Brennwerte von Wassermelone nach GU 2004/05
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Wassermelone nach GU 2004/05 im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
37 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.6 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
8.3 g 0 181 g
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| Fett: |
0.2 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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