Obst - Diverse
VK_Obstsalat - Kalorien und Nährwerte
je 1 Apfel, Birne, Orange, Kiwi 1 gute Handvoll Weintrauben
| pro 100 g | 1 Portion (300 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 56,7 kcal / 237,0 kJ | 170,1 kcal / 711,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,7 g | 2,1 g |
| Kohlenhydrate: | 12,2 g | 36,6 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel VK_Obstsalat je Ernährungsweise:
Brennwerte von VK_Obstsalat
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VK_Obstsalat im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
56.7 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.7 g 0 100 g
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| Kohlenhydrate: |
12.2 g 0 181 g
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| Fett: |
0.3 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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