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Obst - Naturprodukt

Johannesbeeren schwarz, frisch - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (100 g)
Brennwert: 39,0 kcal / 163,0 kJ 39,0 kcal / 163,0 kJ
Eiweiß: 1,3 g 1,3 g
Kohlenhydrate: 6,1 g 6,1 g
Fett: 0,2 g 0,2 g
Ballaststoffe: 6,8 g 6,8 g
Broteinheiten: 0,5 g 0,5 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Johannesbeeren schwarz, frisch je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 10 µg 10 µg
Vitamin B1: 50 µg 50 µg
Vitamin B2: 40 µg 40 µg
Vitamin B6: 80 µg 80 µg
Vitamin C: 181 mg 181 mg
Vitamin E: 2 mg 2 mg

Mineralien

Kalzium: 55 mg 55 mg

Brennwerte von Johannesbeeren schwarz, frisch

Eiweiß: 16.6 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 77.7 % der Kalorien
Fett: 5.7 % der Kalorien

Johannesbeeren schwarz, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 39 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 1.3 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 6.1 g
0 181 g
Fett: 0.2 g
0 100 g
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Johannesbeeren schwarz, frisch

Fotoquelle: © Istockphoto.com - Johannesbeeren schwarz, frisch

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Erstellt von: vikiri
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