Obst - Spreewaldhof

Schattenmorellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · 1 Packung: 285 kcal

Eiweiß 0,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 17,2 g 95 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Schattenmorellen

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 94.9 % Fett: 1.2 %

Nährwerte von Schattenmorellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schattenmorellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Schattenmorellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 1 Packung Schattenmorellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schattenmorellen

Wie viele Kalorien hat Schattenmorellen?

100 g Schattenmorellen enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (1 Packung, 370 g) kommt auf 285 kcal.

Welche Nährwerte hat Schattenmorellen?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 17,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schattenmorellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schattenmorellen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schattenmorellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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