Obst - Rapunzel

Sauerkirschen getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 5,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 83 % kcal

Fett 2,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkirschen getrocknet

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 9.3 %

Nährwerte von Sauerkirschen getrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkirschen getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sauerkirschen getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion Sauerkirschen getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkirschen getrocknet

Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen getrocknet?

100 g Sauerkirschen getrocknet enthalten 281 kcal (1.176 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerkirschen getrocknet?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 56,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkirschen getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkirschen getrocknet rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sauerkirschen getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren