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Sauerkirschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Portion: 30 kcal

Eiweiß 0,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 92 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkirschen

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 92.4 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkirschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sauerkirschen im Detail

1 Portion Sauerkirschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Portion Sauerkirschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkirschen

Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerkirschen?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkirschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkirschen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sauerkirschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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