Obst -

Rozijnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ

Eiweiß 3,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 94 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Rozijnen

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 94.5 % Fett: 1.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rozijnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rozijnen im Detail

100 g Rozijnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 100 g Rozijnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rozijnen

Wie viele Kalorien hat Rozijnen?

100 g Rozijnen enthalten 329 kcal (1.377 kJ).

Welche Nährwerte hat Rozijnen?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rozijnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rozijnen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rozijnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren