Obst - Naturprodukte

Rote Johannisbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · 100 g: 43 kcal

Eiweiß 1,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 82 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Johannisbeeren

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Rote Johannisbeeren im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Johannisbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Johannisbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Rote Johannisbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Johannisbeeren

Wie viele Kalorien hat Rote Johannisbeeren?

100 g Rote Johannisbeeren enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Johannisbeeren?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Johannisbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Johannisbeeren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Johannisbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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