Obst - WonneMeyer

Rote Grütze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · portion: 28 kcal

Eiweiß 0,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 21,4 g 95 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Grütze

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 95.3 % Fett: 2.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Grütze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Grütze im Detail

portion Rote Grütze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus portion Rote Grütze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Grütze

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (portion, 30 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Grütze?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 21,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Grütze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Grütze rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um portion Rote Grütze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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