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Rosinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · 1 Portion: 69 kcal

Eiweiß 3,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 91 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rosinen

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 91.1 % Fett: 4.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rosinen im Detail

1 Portion Rosinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Portion Rosinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosinen

Wie viele Kalorien hat Rosinen ?

100 g Rosinen enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Rosinen ?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosinen ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosinen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rosinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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