Obst - Naturprodukt

Quitte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ · 1 Mittelgroße: 48 kcal

Eiweiß 0,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 83 % kcal

Fett 0,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Quitte

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 12.7 %

Nährwerte von Quitte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quitte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Mittelgroße Quitte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Mittelgroße Quitte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quitte

Wie viele Kalorien hat Quitte?

100 g Quitte enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (1 Mittelgroße, 125 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Quitte?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quitte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quitte rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Mittelgroße Quitte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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