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pure fruit smoothie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · 1 Flasche: 538 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 91 % kcal

Fett 0,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von pure fruit smoothie

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 91.2 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pure fruit smoothie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von pure fruit smoothie im Detail

1 Flasche pure fruit smoothie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 538 kcal aus 1 Flasche pure fruit smoothie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pure fruit smoothie

Wie viele Kalorien hat pure fruit smoothie?

100 g pure fruit smoothie enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 250 g) kommt auf 538 kcal.

Welche Nährwerte hat pure fruit smoothie?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pure fruit smoothie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pure fruit smoothie rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche pure fruit smoothie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 538 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 573 Minuten Krafttraining.

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