Obst - Spar Premium
Premium Garten Erdbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
180kcal
754 kJ · 1 Glas: 180 kcal
Brennwertverteilung von Premium Garten Erdbeere
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Garten Erdbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Premium Garten Erdbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Glas (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 180,1 kcal / 754,0 kJ | 180,1 kcal / 754,0 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 43,2 g | 43,2 g |
| davon Zucker | 39,8 g | 39,8 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 3,6 g | 3,6 g |
1 Glas Premium Garten Erdbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Glas Premium Garten Erdbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 192 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Garten Erdbeere
Wie viele Kalorien hat Premium Garten Erdbeere?
100 g Premium Garten Erdbeere enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (1 Glas, 100 g) kommt auf 180 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Garten Erdbeere?
Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 43,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Garten Erdbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Garten Erdbeere rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Premium Garten Erdbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.
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