Obst - Natreen

Pflaumen Halbe Frucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ · 1 Glas: 45 kcal

Eiweiß 0,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 95 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumen Halbe Frucht

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 95.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Pflaumen Halbe Frucht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumen Halbe Frucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Pflaumen Halbe Frucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Glas Pflaumen Halbe Frucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumen Halbe Frucht

Wie viele Kalorien hat Pflaumen Halbe Frucht?

100 g Pflaumen Halbe Frucht enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (1 Glas, 180 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflaumen Halbe Frucht?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumen Halbe Frucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumen Halbe Frucht rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pflaumen Halbe Frucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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