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Pflaumen getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 1 Portion: 230 kcal

Eiweiß 2,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 93 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumen getrocknet

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 92.7 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumen getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pflaumen getrocknet im Detail

1 Portion Pflaumen getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Portion Pflaumen getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumen getrocknet

Wie viele Kalorien hat Pflaumen getrocknet?

100 g Pflaumen getrocknet enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflaumen getrocknet?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumen getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumen getrocknet rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pflaumen getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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