Obst - Naturprodukt

Passionsfrucht roh ohne Schale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ

Eiweiß 2,4 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 74 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Passionsfrucht roh ohne Schale

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 74.2 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Passionsfrucht roh ohne Schale im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Passionsfrucht roh ohne Schale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Passionsfrucht roh ohne Schale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Passionsfrucht roh ohne Schale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Passionsfrucht roh ohne Schale

Wie viele Kalorien hat Passionsfrucht roh ohne Schale?

100 g Passionsfrucht roh ohne Schale enthalten 63 kcal (264 kJ).

Welche Nährwerte hat Passionsfrucht roh ohne Schale?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Passionsfrucht roh ohne Schale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Passionsfrucht roh ohne Schale rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Passionsfrucht roh ohne Schale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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