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Obst - Diverse
Passionsfrucht - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Mittelgrosse Frucht (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 97,0 kcal / 406,0 kJ | 19,4 kcal / 81,2 kJ |
| Eiweiß: | 2,2 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 g | 4,7 g |
| Fett: | 0,7 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe: | 10,4 g | 2,1 g |
| Broteinheiten: | 2,0 g | 0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Passionsfrucht je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 100 µg | 20 µg |
| Vitamin C: | 30 mg | 6 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1.6 mg | 0.32 mg |
| Kalzium: | 12 mg | 2.4 mg |
| Magnesium: | 29 mg | 5.8 mg |
Brennwerte von Passionsfrucht
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Passionsfrucht im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
97 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.2 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
23.4 g 0 181 g
|
| Fett: |
0.7 g 0 100 g
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- Passionsfrucht
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Details
| Erstellt von: | pulptoxic |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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