Obst - Naturprodukt

Pameplmuse, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ · 1 Mittelgroße: 53 kcal

Eiweiß 0,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 91 % kcal

Fett 0,0 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Pameplmuse, frisch

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 91.4 % Fett: 0.9 %

Nährwerte von Pameplmuse, frisch im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pameplmuse, frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Mittelgroße Pameplmuse, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Mittelgroße Pameplmuse, frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pameplmuse, frisch

Wie viele Kalorien hat Pameplmuse, frisch?

100 g Pameplmuse, frisch enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Mittelgroße, 115 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Pameplmuse, frisch?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pameplmuse, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pameplmuse, frisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Mittelgroße Pameplmuse, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren