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Obst - Naturprodukt
Pameplmuse, frisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Mittelgroße (115 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 46,0 kcal / 193,0 kJ | 52,9 kcal / 222,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,8 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate: | 9,4 g | 10,8 g |
| davon Zucker: | 9,4 g | 10,8 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe: | 0,7 g | 0,8 g |
| Broteinheiten: | 0,8 g | 0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pameplmuse, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 30 µg | 34.5 µg |
| Vitamin B2: | 30 µg | 34.5 µg |
| Vitamin B6: | 40 µg | 46 µg |
| Vitamin C: | 61 mg | 70.15 mg |
| Vitamin E: | 0.27 mg | 0.31 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 2 mg | 2.3 mg |
| Eisen: | 100 µg | 0.12 mg |
| Kalium: | 215 mg | 247.25 mg |
| Kalzium: | 4 mg | 4.6 mg |
| Magnesium: | 6 mg | 6.9 mg |
| Natrium: | 1 mg | 1.15 mg |
| Phosphor: | 17 mg | 19.55 mg |
| Schwefel: | 5 mg | 5.75 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.12 mg |
Brennwerte von Pameplmuse, frisch
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Pameplmuse, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
46 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
0.8 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
9.4 g 0 181 g
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| Fett: |
0.04 g 0 100 g
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Fotoquelle: © Istockphoto.com - Pameplmuse, frisch
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Details
| Erstellt von: | Biko2013 |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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