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Obst - Naturprodukt

Pameplmuse, frisch - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Mittelgroße (115 g)
Brennwert: 46,0 kcal / 193,0 kJ 52,9 kcal / 222,0 kJ
Eiweiß: 0,8 g 0,9 g
Kohlenhydrate: 9,4 g 10,8 g
davon Zucker: 9,4 g 10,8 g
Fett: 0,0 g 0,0 g
Ballaststoffe: 0,7 g 0,8 g
Broteinheiten: 0,8 g 0,9 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pameplmuse, frisch je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 30 µg 34,5 µg
Vitamin B2: 30 µg 34,5 µg
Vitamin B6: 40 µg 46 µg
Vitamin C: 61 mg 70,15 mg
Vitamin E: 0,27 mg 0,31 mg

Mineralien

Chlorid: 2 mg 2,3 mg
Eisen: 100 µg 0,12 mg
Kalium: 215 mg 247,25 mg
Kalzium: 4 mg 4,6 mg
Magnesium: 6 mg 6,9 mg
Natrium: 1 mg 1,15 mg
Phosphor: 17 mg 19,55 mg
Schwefel: 5 mg 5,75 mg
Zink: 100 µg 0,12 mg

Brennwerte von Pameplmuse, frisch

Eiweiß: 7.8 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 91.4 % der Kalorien
Fett: 0.9 % der Kalorien

Pameplmuse, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 46 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 0.8 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 9.4 g
0 181 g
Fett: 0.04 g
0 100 g
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Pameplmuse, frisch

Fotoquelle: © Istockphoto.com - Pameplmuse, frisch

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Erstellt von: Biko2013
Prüfung: Ja
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