Obst - Diverse

Oliven, schwarz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ · 1 Portion: 24 kcal

Eiweiß 1,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 16,1 g 96 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven, schwarz

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 95.8 %

Nährwerte von Oliven, schwarz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven, schwarz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Oliven, schwarz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Portion Oliven, schwarz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven, schwarz

Wie viele Kalorien hat Oliven, schwarz?

100 g Oliven, schwarz enthalten 159 kcal (666 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Oliven, schwarz?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 16,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven, schwarz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven, schwarz rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Oliven, schwarz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren