Obst - Naturprodukt

Nashi-Birne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

32kcal

134 kJ · 1 Mittelgroße: 64 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Nashi-Birne

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Nashi-Birne im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nashi-Birne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Mittelgroße Nashi-Birne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Mittelgroße Nashi-Birne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nashi-Birne

Wie viele Kalorien hat Nashi-Birne?

100 g Nashi-Birne enthalten 32 kcal (134 kJ). Eine Portion (1 Mittelgroße, 200 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Nashi-Birne?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nashi-Birne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nashi-Birne rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Mittelgroße Nashi-Birne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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