Obst - Diverse

Mein apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ · 1 p: 25 kcal

Eiweiß 1,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 21 % kcal

Fett 3,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Mein apfel

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 20.5 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Mein apfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mein apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 p Mein apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 p Mein apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mein apfel

Wie viele Kalorien hat Mein apfel?

100 g Mein apfel enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (1 p, 50 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Mein apfel?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mein apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mein apfel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 p Mein apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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