Obst - Alnatura

Mango tk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Portion: 177 kcal

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 90 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Mango tk

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 89.6 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango tk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mango tk im Detail

1 Portion Mango tk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 1 Portion Mango tk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango tk

Wie viele Kalorien hat Mango tk?

100 g Mango tk enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Mango tk?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango tk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mango tk rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mango tk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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