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Mango Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 90 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Mango Filets

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 89.6 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mango Filets im Detail

100 g Mango Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 100 g Mango Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango Filets

Wie viele Kalorien hat Mango Filets?

100 g Mango Filets enthalten 67 kcal (281 kJ).

Welche Nährwerte hat Mango Filets?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mango Filets rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mango Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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