Obst - Diverse

Litchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 1,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 94 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Litchi

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 94.1 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Litchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Litchi im Detail

100 g Litchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Litchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Litchi

Wie viele Kalorien hat Litchi?

100 g Litchi enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat Litchi?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Litchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Litchi rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Litchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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