Obst - enerBio
Kokosraspeln - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 657,0 kcal / 2.751,0 kJ | 1.314,0 kcal / 5.502,0 kJ |
| Eiweiß: | 6,2 g | 12,4 g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 g | 12,8 g |
| davon Zucker: | 6,4 g | 12,8 g |
| Fett: | 63,0 g | 126,0 g |
| Salz: | 0,08 g | 0,16 g |
| Ballaststoffe: | 20,0 g | 40,0 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kokosraspeln je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin B2: | 0.6 mg | 1.2 mg |
| Vitamin B6: | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Vitamin C: | 1 mg | 2 mg |
| Vitamin E: | 100 µg | 0.2 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 200 mg | 400 mg |
| Eisen: | 3.6 mg | 7.2 mg |
| Kalium: | 750 mg | 1.5 g |
| Kalzium: | 22 mg | 44 mg |
| Kupfer: | 0.7 mg | 1.4 mg |
| Magnesium: | 90 mg | 180 mg |
| Mangan: | 2.3 mg | 4.6 mg |
| Phosphor: | 160 mg | 320 mg |
| Schwefel: | 76 mg | 152 mg |
| Zink: | 1.5 mg | 3 mg |
Brennwerte von Kokosraspeln
|
Kokosraspeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
657 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
6.2 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
6.4 g 0 181 g
|
| Fett: |
63 g 0 100 g
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Enthält viel Zucker
Hält satt
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.