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Kokoschips - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

664kcal

2.780 kJ · 1 Portion: 40 kcal

Eiweiß 7,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 5 % kcal

Fett 63,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kokoschips

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 89.7 %

Nährwerte von Kokoschips im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokoschips je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kokoschips abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Portion Kokoschips wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokoschips

Wie viele Kalorien hat Kokoschips?

100 g Kokoschips enthalten 664 kcal (2.780 kJ). Eine Portion (1 Portion, 6 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokoschips?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 63,0 g Fett. Dazu kommen 17,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokoschips?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokoschips rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kokoschips zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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