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kirschpflaumen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 91 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von kirschpflaumen

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 90.9 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von kirschpflaumen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kirschpflaumen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion kirschpflaumen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion kirschpflaumen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kirschpflaumen

Wie viele Kalorien hat kirschpflaumen?

100 g kirschpflaumen enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat kirschpflaumen?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kirschpflaumen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kirschpflaumen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion kirschpflaumen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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