Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Obst » Kirschen süß.
Obst - Frischobst
Kirschen süß. - Kalorien und Nährwerte
Die Kirsche ist die Frucht des Kirschbaums und hat einen Durchmesser von etwa zwei Zentimetern. Die gewöhnliche Traubenkirsche kann man ab Juni pflücken oder zu vielen Gerichten verarbeiten.
| pro 100 g | Dessertschälchen (210 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 63,0 kcal / 264,0 kJ | 132,3 kcal / 554,4 kJ |
| Eiweiß: | 0,9 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 g | 27,9 g |
| davon Zucker: | 13,3 g | 27,9 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe: | 1,5 g | 3,2 g |
| Broteinheiten: | 1,3 g | 2,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kirschen süß. je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 21 µg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 63 µg |
| Vitamin B2: | 40 µg | 84 µg |
| Vitamin B6: | 40 µg | 84 µg |
| Vitamin C: | 15 mg | 31.5 mg |
| Vitamin E: | 0.13 mg | 0.27 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 3 mg | 6.3 mg |
| Eisen: | 0.4 mg | 0.84 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 42 µg |
| Kalium: | 210 mg | 441 mg |
| Kalzium: | 17 mg | 35.7 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.21 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 23.1 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.21 mg |
| Natrium: | 3 mg | 6.3 mg |
| Phosphor: | 20 mg | 42 mg |
| Schwefel: | 7 mg | 14.7 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.21 mg |
Brennwerte von Kirschen süß.
|
Kirschen süß. im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
63 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.9 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
13.3 g 0 181 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 100 g
|
- Kirschen süß.
| Als Favorit hinzufügen |
Details
| Erstellt von: | Krawalla die Große |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.