Obst - Diverse

Kirschen (Beleg) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.361 kJ

Eiweiß 1,0 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 96 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Kirschen (Beleg)

Eiweiß: 1.2 % Kohlenhydrate: 96.0 % Fett: 2.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kirschen (Beleg) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kirschen (Beleg) im Detail

100 g Kirschen (Beleg) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 325 kcal aus 100 g Kirschen (Beleg) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kirschen (Beleg)

Wie viele Kalorien hat Kirschen (Beleg)?

100 g Kirschen (Beleg) enthalten 325 kcal (1.361 kJ).

Welche Nährwerte hat Kirschen (Beleg)?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kirschen (Beleg)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kirschen (Beleg) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kirschen (Beleg) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 325 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.

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